O seu intestino funciona como um “reloginho” ou quando você vai ao banheiro tem dificuldades para evacuar, passar minutos sentado e quando finalmente sai, fica a sensação que não foi suficiente.
Se você passa por esse tipo de problema, você pode sofrer de constipação intestinal.
A constipação intestinal está entre as doenças funcionais do intestino mais comuns, onde cerca de 80% das pessoas sofrem com esse problema. Porém, o que muitas delas não sabem é que ficar mais de 3 dias sem ir ao banheiro não deve ser considerado normal, muito pelo contrário, deve ser investigado e tratado.
QUAIS AS CAUSAS?
A constipação intestinal tem muito haver com o estilo de vida que a pessoa leva, ou seja, na maioria dos casos acomete pessoas:
✔️ Que consomem poucas fibras;
✔️ Que bebem pouca água;
✔️ Que não vão ao banheiro logo que sentem vontade;
✔️ Sedentárias
✔️ Que fazem mudanças bruscas na sua dieta
✔️ Que fazem uso de medicamentos
Porém, em alguns casos, a constipação intestinal pode ser consequência de outras doenças como, por exemplo, diabetes, tireoide e, até mesmo, tumores.
QUAIS OS SINTOMAS?
Entre o sintomas mais comuns da constipação intestinal estão:
✔️ Dificuldade para evacuar;
✔️ Gases;
✔️ Ressecamento das fezes
Qual o tratamento?
Na maioria dos casos, o tratamento para a constipação intestinal é feito através da reeducação alimentar, ou seja, o médico recomenda ao paciente:
✔️ Diminuir o consumo de carnes, gorduras trans, leite e seus derivados, farinha de trigo, alimentos condimentados, entre outros.
✔️ Aumentar o consumo de frutas, verduras, cereais integrais, fibras, entre outros.
O uso de laxantes e outros medicamentos, deve ser feito apenas sob recomendação médica e procedimentos cirúrgicos são utilizados apenas em casos raros.
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